Herzlich Willkommen in einer Pilates Stunde der etwas anderen Art.
Pilates ist ein faszinierendes, effektives Ganzkörpertraining, das genau hier ansetzt: in Deiner Körpermitte. Pilates kräftigt und mobilisiert den Rumpf, schafft Stabilität und Aufrichtung und verleiht dem Körper ein charmantes, definiertes Aussehen.
Mit den BALLance® Übungen, der patentierten BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode, fügen wir den Baustein Entspannung in die Pilates Praxis ein. Tiefes Atmen, punktuelles Lösen von Verspannungen und Aufrichten der Wirbelsäule ist das, was dich zwischen den klassischen Pilates Flows erwartet und zu den Grundübungen der BALLance® Methode gehört.
Dieses „Duo“ ist speziell designed by Smart Relaxation und ein Muss für alle Pilates- und/oder BALLance®-Lover.