Bei SmartRelaxation bist du in besten Händen wenn es um Beweglickeit, Kraftaufbau, Entspannung und Freude am Training geht, und damit auch um die Verbesserung deines körperlichen und seelischen Wohlbefindens.
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir wo du stehst und welcher Kurs zu dir passt. Mit deiner Kursbuchung steht fortan ein verbindlichen Termin in deinem Kalender und es kann losgehen. So sorgst du selbst für (Termin-)Routine in deinem Alltag – denn jeder weiß doch, wie wichtig Routine für sportlichen Erfolg ist!
In angenehmer Gruppengröße trainierst du in einer Gruppe, in der neben dem sportlichen Aspekt auch Spaß und Motivation groß geschrieben werden.
Regelmäßige Auszeiten und ein gutes, deinem Level angepasstes Training sorgen für Ausgeglichenheit, Stressabbau und körperliche Fitness.
Ich begleite dich gerne vertrauensvoll und persönlich auf deinem Weg zu mehr Kraft und Aufrichtung und damit auch zu mehr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.
Ich freue mich auf deine Nachricht und darauf, dich schon bald in einem der Kurse willkommen zu heißen.
Du findest das Studio in der Industriestraße 17 in 71706 Markgröningen-Unterriexingen.
Das Studio ist liebevoll renoviert und geschmackvoll eingerichtet. Es bietet sehr große, helle und gut belüftete Übungsräume für dein persönliches, sicheres Training. Neben kühlen Getränken aus meinem quietsche-roten Kühlschrank und einer gemütlichen Sitzecke im Eingangsbereich kannst du dein Training auch entspannt auf der grünen Wiese direkt vor dem Haus beginnen oder ausklingen lassen. Parkplätze direkt am Studio sind ausreichend vorhanden. Ich lege viel Wert auf Privatsphäre und eine angenehme Stimmung in meinem Studio – ein vertrauensvoller Umgang wird großgeschrieben!
Ich freue mich, dich hier begrüßen zu dürfen!
Reiki-Behandlung
Reiki bedeutet universale Lebensenergie und ist eine sehr alte, natürliche Entspannungsmethode.
Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele. Das Übertragen von Energie sorgt für körperliche und seelische Gesundheit. Energie wird genau dorthin geschickt, wo der Körper sie braucht. Stärken Sie Ihre Selbstheilung und erfahren Sie tiefe, wohltuende Entspannung.
Dauer: ca. 60-90 Minuten, inkl. Ruhephase
Termine: nach Absprache
Preis: 59 EUR
Joint Release Massage „Gelenklockerung“
Bei dieser sanften Methode aus der Körperarbeit werden rhythmische Wiege-, Schüttel- und Wellenbewegungen durch den Körper geschickt um oberflächliche, aber auch tiefe muskuläre Verspannungen aufzuspüren und durch die aufgenommene Schwingung zu lösen. Die Atmung spielt dabei ebenfalls eine bedeutende Rolle.
Die Körperhaltung verändert sich positiv durch das Spüren und Kennenlernen der „Bewegung ohne Anstrengung“. Alte, eingefahrene Bewegungsmuster können sich lösen und das Ergebnis ist ein freieres, leichteres und spannungsfreies Körpergefühl.
Die sanfte Gelenkmobilisation ist äußerst wohltuend und empfehlenswert u.a.
– Zur Entkrampfung der Muskulatur und Gelenke
– Bei akuten und chronischen Verspannungen
– Bei Unflexibilität des Bewegungsappartes
– Zur Stressreduktion
– Zur tiefen Entspannung von Körper, Geist und Seele
– Zur Aktivierung des Stoffwechsels, des Immunsystems und des Säure-Basen-Haushalts
Dauer ca. 60-90 Minuten
Kosten: 69€
Smart Relaxation Absageregelung